Mulți dintre noi avem tendința să mâncăm mai mult atunci când suntem stresați, obosiți sau preocupați cu o problemă de suflet. Cum facem să nu mai mâncăm de stres? Ne îmbolnăvim mai ușor atunci când suntem stresați? Cum facem să nu mai ronțăim încontinuu? Ce înseamnă când ne e poftă de ciocolată? Sau de brânză ori de ceva gras?
Cum renunțăm la obiceiul de a ronțăi?
Ce alternative sănătoase avem la îndemână în loc să ne ”repezim” în covrigei, prăjituri sau produse de patiserie?
Ciocolata, un pahar de vin sau un ceai anume ne ajută în situațiile de stres? Este mit sau există un sâmbure de adevăr?
Aflăm toate răspunsurile în episodul 4 din Pofte bune, în care doamna doctor Laura Ene și Alexandra Gavrilă întorc pe toate fețele o problemă care ne afectează toți, stresul.
