fbpx

Bomboane cu fructe uscate

bomboane cu fructe uscate

Simplu și rapid de pregătit, consistente și sănătoase aceste bomboane cu fructe uscate! Noi le-am pregătit cu ingredientele pe care le aveam deja în cămară, dar v-am lăsat și câteva sugestii de ingrediente care pot fi înlocuite. Poate le aveți și nu mai trebuie să dați fuga la supermarket pentru ele!

bomboane cu fructe uscate

Bomboane cu fructe uscate

5 din 2 votes
Fel: desertDificultate ușor
Bucăți

20

bucăți
Timp preparare

10

minutes
Timp total

10

minutes

Ingrediente

  • 10 curmale (sau prune uscate, dar nu din cele afumate)

  • 90 g fulgi de ovăz (sau biscuiți pisați)

  • 35 g merișoare (sau stafide)

  • 50 g semințe de dovleac

  • 1 linguriță de coajă de portocale (opțional)

  • 1 lingură de unt de arahide

Cum să faceți

  • Într-un blender, puneți curmalele tăiate, să se omogenizeze mai ușor și mai repede, și mixați până se transformă în pastă. Transferați-o într-un castron.
  • Adăugați fulgii de ovăz, merișoarele și semințele de dovleac tocate cu un cuțit, coaja de portocală (sau de lămâie) rasă și o lingură de unt de arahide. Amestecați până se combină bine și dacă amestecul nu e omogen, nu se poate modela ușor, mai adăugați unt de arahide (câte o linguriță), până ajunge la consistența potrivită.
  • Tapetați o tavă cu hârtie de copt. Folosiți mâinile umede pentru a modela în bile câte o lingură de amestec de curmale.
  • Așezați-le pe tava pregătită. Puneți apoi la frigider pentru măcar o oră înainte de a le mânca.
  • Dacă le puneți într-un recipient etanș, puteți păstra bomboanele cu fructe uscate până la 2 săptămâni.

Sfaturi

  • Dacă fulgii de ovăz sunt mai mari, îi mixați 1-2 secunde într-un blender înainte de a-i folosi în rețeta de bomboane cu fructe uscate,
Tags:
Ne împrietenim?
Abonează-te la canalul nostru de YouTube

Dă-ne un
 

pe Facebook


Înscrie-te la newsletterul săptămânal