După o zi de serviciu sau când nu aveți prea mult timp la dispoziție pentru pregătirea prânzului, salata de paste cu ton și legume este cea mai potrivită alegere. O pregătiți în maximum 20 de minute, este foarte gustoasă și puteți adăuga exact acele legume care vă plac.
Salată de paste cu ton
Course: prânz, cinăDifficulty: ușorPorții
4
porțiiTimp preparare
15
minutesTimp gătire
5
minutesTimp total
20
minutesIngrediente
300 g 300 ton (de preferat în suc propriu)
250 g 250 paste scurte
1 1 ceapă roșie mică
1/2 1/2 ardei gras galben (sau verde)
1/2 1/2 ardei gras roșu
1 1 măr mic
2 2 lingurițe de zeamă de lămâie
1 1 castravete mic
100 g 100 porumb
sare
- Pentru sos
2 lingurițe 2 de muștar
2 linguri 2 de sos de soia
2 linguri 2 de ketchup
2 2 linguri de iaurt (sau maioneză)
Cum să faceți
- Fierbeți pastele în apă cu sare. Le scurgeți și le puneți într-un castron.
- Între timp, tăiați cubulețe ceapa, ardeii, castravetele și mărul – pe care-l stropiți cu zeamă de lămâie. Puneți legumele într-un castron și adăugați porumbul.
- Pentru sos amestecați toate ingredientele. Îl turnați apoi peste paste și amestecați.
- Puneți legumele și la final adăugați tonul bine scurs.
