fbpx

Salată la borcan cu fasole boabe și brânză de capră

salată la borcan cu fasole boabe și brânză de capră

Pregătirea coșului cu bunătăți pentru o ieșire la iarbă verde poate să fie o provocare, mai ales când vă doriți să nu zăboviți prea mult timp în bucătărie cu pregătirile. Dacă v-am arătat cum să pregătiți o omletă-pizza în 15 minute, mai avem o rețetă la fel de gustoasă și la fel de rapidă. Vedeți mai jos care sunt ingredientele de care aveți nevoie pentru o salată la borcan cu fasole boabe și brânză de capră.

salată la borcan cu fasole boabe și brânză de capră

Salată la borcan cu fasole boabe și brânză de capră

5 from 2 votes
Course: prânz, cinăDifficulty: ușor
Porții

2

porții
Timp preparare

15

minutes
Timp total

15

minutes

Ingrediente

  • 1 conservă 1 de fasole boabe

  • 100 g 100 brânză de capră

  • 2 avocado 2 mici (sau 1 mare)

  • 1/2 1/2 ceapă roÈ™ie

  • 1 1 roÈ™ie

  • 1/4 1/4 ardei gras roÈ™u

  • 1/4 1/4 ardei gras galben

  • 1/4 1/4 ardei gras verde

  • 1/2 legătură 1/2 de pătrunjel

  • 1/2 legătură 1/2 de mărar

  • 1/2 1/2 lamâie (coaja rasă È™i zeamă)

  • 6 linguri 6 de ulei de măsline

  • Sare

  • Piper

Cum să faceți

  • PuneÈ›i în borcan (noi am folosit unul de 750 ml), uleiul, coaja È™i zeama de lămâie (opriÈ›i o lingură È™i pentru avocado), verdeaÈ›a, sare È™i piper. AmestecaÈ›i foarte bine È™i gustaÈ›i, să fie exact cum vă place.
  • AdăugaÈ›i fasolea boabe bine scursă È™i clătită, roÈ™ia tăiată cubuleÈ›e (am pus cu tot cu zeama pe care au lăsat-o), ardeii graÈ™i, brânza sfărâmată È™i avocado, stropit cu zeamă de lămâie, să nu oxideze.
  • PuneÈ›i capacul È™i daÈ›i salata la rece.

Rețetă video

Tags: