carne tocata

Secretele umpluturilor cu carne tocată

Carnea tocată stă la baza multor preparate foarte gustoase și sățioase. Și, indiferent care sunt preferințele noastre (de vită, porc, pui, curcan ori de miel), carnea...

beef bourguignon

Boeuf bourguignon

Boeuf bourguignon este, în esență, o tocăniță făcută din carne de vită gătită în vin, iar localnicii nu au numit-o niciodată după numele pe care i-l...

Plăcintă cu praz și brânză telemea

Plăcintă cu praz și brânză telemea

Plăcinta cu praz și brânză telemea este perfectă pentru un aperitiv, dar poate înlocui un fel de mâncare la una dintre mesele principale.

spaghete cu sos de smântână și praz

Spaghete cu sos de smântână și praz

Pentru noi, pastele sunt opțiunea cea mai la îndemână când ne dorim o masă rapidă și gustoasă. De această dată, am lăsat deoparte carnea și am...

supă cremă de praz caramelizat cu bacon crocant

Supă-cremă de praz caramelizat cu bacon

Pentru noi a fost o surpriză foarte plăcută această supă-cremă de praz caramelizat cu bacon. Se face simplu, este extrem de gustoasă și sățioasă.

budincă de griș sau galatopita

Budincă de griș sau galatopita

Galatopita este o budincă de griș foarte ușor de făcut, aromată, minunată atunci când nu mai știți ce desert să faceți. În 10 minute nici nu...

rodie

Rodia sau fructul vieții

Rodia este un fruct exotic pe care îl găsim în supermarketuri cu precădere în sezonul rece. Planta, care se numește rodiu sau rodier, este cultivată pe...

cum curățăm rodia

Cum curățăm rodia

Dacă tot o putem găsi în orice supermarket, la un preț decent (mai puțin de 3 lei/bucata), am zis să vă arătăm cum să curățați rodia...

Lucian Ioniță

Rețete 2.0. Recomandate și pacienților cu diabet

Lucian Ioniță e jurnalist de mulți ani; nu le mai spunem numărul. Îl trădează firele albe de păr, dar entuziasmul și bucuria de a trăi fiecare...

Rondele de măr cu unt de arahide

Rondele de măr cu unt de arahide

Un desert rapid, sănătos, a cărui pregătire nu-ți va lua mai mult de 5 minute. Iar dacă te numeri printre persoanele cu diabet (sau prediabet), alege...

Păstrăv cu conopidă și spanac

Păstrăv cu conopidă și spanac

Spanacul și conopida sunt două legume ușor de gătit. Mai mult decât atât, acestea au indice glicemic mic , fiind recomandate diabeticilor și celor care urmează...

fructe si legume sanatoase

Legume și fructe cu indice glicemic mic (mai mic de 55)

Indicele glicemic (i se mai spune și index glicemic) al unui aliment se leagă direct de puterea acestuia de a crește glicemia. Altfel spus, cu cât...

Tofu – dacă da, cum?

Vegetarieni sau adepți ai unei alimentații complete, mulți au inclus tofu în meniul lor, o modalitate simplă de a beneficia de proteine și atunci când nu...

busuioc

Remedii din borcanul cu mirodenii

Știm despre ierburile aromatice și condimente că scot în evidență aromele unui preparat, fie că este cu carne, fie că este cu legume. Dar știați că...